Добірка книг від Ганни Гаро

Доктор Ерік Берн розкриває таємні прийоми, які керують нашим життям. Усі ми, не усвідомлюючи цього, постійно граємо в ігри – подружні та сексуальні, серйозні ігри з керівниками та суперницькі ігри з друзями, в ігри, що визначають статус та сімейні сутички. Ерік Берн детально описує понад 120 ігор, у які ми граємо самі та у які нас залучають навколишні. А також дає поради для тих, хто хоче навчитись протистояти прийомам ігор, у які вас намагаються втягнути. Він допомагає проаналізувати нюанси поведінки, позбавитись стереотипів у спілкуванні й дає розуміння сутності людських вчинків. Книга, що вийшла майже 40 років тому, і досі є популярною та актуальною!

У книзі представлена ​​модель поведінки людини, описані випадки з практики, детально про методи лікування і психотерапії. Психолог, домогосподарка, підліток, начальник і багато інших знайдуть тут дуже багато корисного і розвиваючого! Буквально на кожній сторінці хочеться зробити закладку і колись потім прочитати і знову надихнутися!

 

Ми звикли вважати дитинство найщасливішим і безтурботним часом у нашому житті. При цьому, забуваючи, як беззахисні діти перед обличчям стресу і болю.

Численні дослідження підтвердили, що розлучення або постійні сварки батьків, смерть близьких, знущання однолітків або насильство в сім’ї стають причиною різних хвороб і розладів.

Стрес викликає найсильніші зміни в організмі, змінюючи хімію тіла, психічно або, навіть, фізично може травмований дитину.

У своїй книзі Донна Джексон Наказава розповідає історії людей, яким вдалося подолати важкі наслідки дитячих потрясінь і вилікуватися.

Прочитавши книгу Ви зрозумієте, не тільки як допомогти дитині впоратися із процесом розлучення батьків, а й дізнаєтесь як уникнути стресових ситуацій для всієї родини.

 

Японське слово ikigai не має прямого перекладу, його використовують на позначення низки понять, як-от “цінність життя” і “причина життя”. Та по суті, ікіґай означає здатність пізнати і виразити своє внутрішнє “Я”, максимально ефективно використовувати можливості, які щодня підкидає доля, жити насиченим життям. Жити із розумінням того, що секретом повноцінного існування є хист знаходити щастя у багатьох як великих, так і малих речах та справах, що заможність чи, скажімо, соціальний статус в жодному разі не є мірилом успіху, як то часто видається.

Розуміння мети, що настає, коли починаєш жити за принципом ікіґай, посилює життєстійкість, допомагає долати перепони і бути позитивно налаштованими стосовно власного майбутнього.

Принципи ікіґай досліджуються у цій книзі на прикладі історій із повсякденного життя і натхненних цитат. Автор дає практичні поради, навчає насолоджуватись здоровим і гідним людини життям, пояснює, як визначити власний ікіґай. Сповідуючи ключові положення стародавньої японської філософії ікіґай, ви відкриєте для себе зміст і мету повноцінного життя. Визначивши основну ціль свого існування, ви отримуватимете справжнє задоволення від реалізації буденних справ, зможете вибудувати більш приємне та повноцінне життя. Підтримуючи власну ментальну та фізичну активність, ви зумієте збалансувати можливі стреси.